Voici une fiche qui classe les fruits & légumes selon leur saisonnalité. Ainsi, il est plus facile de connaître les produits en fonction du mois en cours lorsqu’on fait ses courses. A coller partout enfin, surtout sur le réfrigérateur… Continue reading
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Ophélie, enchantée ! J’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. Parce qu’on peut être à la fois « Fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une Flexitness. Je considère la forme de manière holistique : un corps en pleine forme et un mental serein. J'appréhende donc le sport comme un levier parmi d'autres (alimentation, divertissement, introspection, etc.) et pas uniquement comme une finalité.
