Combattre l’acidité du corps pour vivre mieux : Après avoir entendu à plusieurs reprises qu’avoir un corps trop acide était néfaste pour la santé, je me suis penchée sur cette question. Qu’est-ce qu’un organisme acide ? Pourquoi ? Chez qui ? Quels effets ? En creusant le sujet, je me suis rendue compte que nous étions nombreux à être concernés et à faire souffrir notre organisme sans forcément s’en apercevoir… du moins pour le moment. Continue reading
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Ophélie, enchantée ! J’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. Parce qu’on peut être à la fois « Fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une Flexitness. Je considère la forme de manière holistique : un corps en pleine forme et un mental serein. J'appréhende donc le sport comme un levier parmi d'autres (alimentation, divertissement, introspection, etc.) et pas uniquement comme une finalité.
